Leistungen

Womit ich dir helfen kann

Mein Angebot reicht von klassischer Physiotherapie über Sportrehabilitation und Beckenbodentherapie bis hin zu Ernährungscoaching und Geburtsvorbereitung. Was all das verbindet: Ich nehme mir die Zeit, dich wirklich zu verstehen – und arbeite mit dir an einem Konzept, das zu deinem Körper, deiner Geschichte und deinen Zielen passt.

Leistungen

Physiotherapie Carina Sterling

Schreib mir einfach – gemeinsam finden wir heraus, welches Angebot am besten zu dir und deinen Beschwerden passt.

Physiotherapie
Klassische Physiotherapie für akute Beschwerden, chronische Schmerzen und postoperative Rehabilitation.
Sportphysiotherapie
Von der Akutbehandlung bis zum Return to Sports – mit Erfahrung aus dem Spitzensport und modernen Diagnosemethoden.
Beckenbodentherapie
Für Frauen und Männer: Beckenbodentherapie, Biofeedback, Körpermitten-Check-up und Pessaranpassung.
Frauengesundheit
Der weibliche Körper verändert sich ständig – durch den Zyklus, Schwangerschaft, Sport und die Wechseljahre. Ich begleite dich ganzheitlich durch alle Lebensphasen.
Ernährungscoaching
Individuell abgestimmte Ernährungsberatung für Sport, Gesundheit und Frauengesundheit – auch online.

Weitere Angebote

Körpermittenfunktions-Check
Beckenboden-Check

Du möchtest wissen, wie es deinem Beckenboden wirklich geht?
Dieser Check-up gibt dir Klarheit – ob nach einer Geburt, bei Beschwerden oder bevor du wieder mit Sport anfängst.

Ausführliches Gespräch – du erhältst vorab einen Fragebogen
Manuelle Untersuchung – Muskelspannung, Kraft, Ausdauer, Entspannungsfähigkeit
Ultraschall als Biofeedback – Bauchmuskulatur, M. transversus, Beckenbodenfunktion und Organposition sichtbar gemacht
Nach dem Termin erhältst du:
· Eine verständliche Einschätzung deiner Beckenbodenfunktion
· Mögliche Ursachen deiner Beschwerden
· Konkrete Übungen und Empfehlungen
Beckenboden-Check​ (60 Minuten)
159 €
Pessartherapie

Ein Pessar ist wie ein „Stütz-BH“ für die Beckenorgane – und kann bei Senkungsbeschwerden, Urinverlust oder als Unterstützung im Sport eine wirkungsvolle Alternative oder Ergänzung zur Operation sein.

Für wen eignet sich die Therapie mit einem Pessar?

  • wenn du Senkungsbeschwerden hast (Fremdkörpergefühl oder Druckgefühl in der Vagina,  Ziehen, u./o. Schmerzen im Beckenboden)
  • wenn du unter Urinverlust leidest (z.B. beim Husten, Niesen, Hüpfen, Sport)
  • wenn du Probleme bei der Entleerung deiner Blase hast
  • ständigem Harndrang
  • bei häufigen Harnwegsinfekten
  • wenn du Probleme bei der Entleerung von Stuhlgang hast
  • du Schmerzen im unteren Rücken / Kreuzbein hast

Du hast die Möglichkeit, dich zunächst nur beraten zu lassen, wenn du noch nicht sicher bist, ob ein Pessar das Richtige für dich ist. Die Pessarberatung ist auch online per Videosprechstunde möglich.

Wenn du gerne ein Pessar möchtest, du aber noch nicht bei mir warst, ist eine Pessarberatung nur in Kombination mit einem Beckenbodencheck möglich. Denn nur wenn ich eine genaue Anamnese deiner Beschwerden gemacht und deinen Beckenboden untersucht habe, kann ich Pessare auswählen, die für dich und deine individuelle Situation in Frage kommen. Du hast im Rahmen der Pessarberatung die Möglichkeit zwei unterschiedliche Pessartypen und Größen auszuprobieren.

Nur Beratung (auch online möglich, ca. 30 Minuten)
Beckenboden-Check​ (60 Minuten)
159 €
Beckenboden-Check inkl. Pessaranpassung (ca. 90 Minuten)
220 €

Wichtig: Bitte organisiere vor der Anpassung eine Überweisung „Pessar-Anpassung“ vom Frauenarzt.

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